Borbing :: 馳騁百澗週四小組 - 道風山 24/10/2019 :: (12.6 km) 沙田火車站巴士總站集合起步, 穿排頭村出接道風山道. 至友愛村覓路入澗(上溯)友愛坑. 窮源上接麥理浩徑7段左走少少便轉右下降蝦公坑一支位至主澗大休. 休後(蝦公反彈)上接城門林道-水塘段. 沿城門林道行至城門水塘主壩. 接城門道(麥徑7段)過主壩, 續過麥徑6/7段口燒烤4號場後轉左邊石級落接馬路. 沿馬路行至葵涌北有蓋食水配水庫接右路行經城門下村至路盡處走石級落和宜合道. 轉左行至北葵涌鄧肇堅體育館洗白白 20191024