Borbing :: 馳騁百澗週四小組 - 罾棚角 / 燕子岩 07/04/2016 :: (13.7km) 西貢市中心乘計程車至萬宜水庫東壩尾落車起步, 走麥徑2段落浪茄, 腰路過浪茄仔, 長岩頂腰路往罾棚角頂(141m)落罾棚角右咀. 原路回上罾棚角頂(141m), 續沿脊路往長岩頂(136). 右往長岩坑大休. 休後睇魚岩頂南脊路上頂(233m). 右落燕子岩, 原路回上睇魚岩頂(233m). 西脊路出接麥徑2段. 沿麥徑上西灣山(314m), 落吹筒坳. 接坳中涼亭後山路往西灣亭. 于亭旁下午茶後候29R西灣亭專線小巴 20160407